Le dimanche 30 août 2026, offrez-vous une parenthèse de bien-être au cœur de la nature du Lac-Beauport.
Cette expérience unique combine la découverte du MUNZ FLOOR®, une séance de Breathwork et l'accès aux installations du Sibéria Spa.
Durant l'après-midi, vous serez guidé dans une exploration douce et profonde du corps à travers les mouvements spiralés du MUNZ FLOOR®. Réalisés au sol et en lenteur extrême, ces mouvements favorisent la mobilité de la colonne vertébrale, stimulent les fascias et invitent le système nerveux à ralentir.
Vous poursuivrez ensuite avec une séance de Breathwork afin d'approfondir l'écoute intérieure, la présence et la vitalité.
À partir de 17 h, place à l'intégration et à la détente grâce à l'expérience thermale du Sibéria Spa. Bains chauds, bains froids, saunas et espaces de repos vous permettront de prolonger les bienfaits de l'après-midi dans un cadre naturel exceptionnel.
Dimanche 30 août 2026 | Début des ateliers à 13h30
Coût : à partir de 140$
Pause dîner
Pour le repas du soir, vous aurez la possibilité de réserver une boîte à lunch santé préparée par le Café Sibéria, ou de commander votre repas à la carte directement au Café.
Informations pratiques pour les ateliers
Lieu : 337 Rue de Genève , Lac Beauport, Quebec, Salle en face du Café Sibéria
Accessible à tous – Aucune expérience préalable requise, sauf femmes enceintes Apportez : Vêtements confortables, une bouteille d'eau, votre tapis de yoga pour les ateliers et costume de bain pour le SPA
Les robes de chambres et serviettes sont incluses dans le forfait
La boite à lunch comprends un délicieux sandwich, une soupe et un breuvage maison de jus de fruit ou limonade
Les choix de sandwich sont : Foccacia au poulet / Grilled cheese chèvre et pesto / Naan végétarien
Nous vous contacterons suite à votre inscription pour connaitre votre choix de sandwich
Tenue recommandée :
• Vêtements chauds et confortables : Optez pour des vêtements souples pour faciliter les mouvements tout en restant au chaud.
• Bas épais ou chaussettes : Ils vous garderont les pieds au chaud pendant la pratique.
Matériel nécessaire :
• Tapis de sol ou tapis de yoga
Attention MUNZ FLOOR® est déconseillé pour les femmes enceintes,mais sera un bien-être formidable après votre accouchement.
Limitation de responsabilité et acceptation des risques. En utilisant les services de Nathalie Spooner, je reconnais être pleinement conscient(e) des risques potentiels liés à la participation à des activités physiques et accepte de les assumer entièrement. Nathalie Spooner n’est pas responsable des blessures ou dommages pouvant résulter de ma participation aux cours.
En acceptant ces termes, je reconnais avoir lu et compris l’ensemble des clauses et m’engage à les respecter.
