NATHALIE SPOONER Coach MUNZ FLOOR®

Une expertise fondée sur le mouvement et le bien-être

Depuis son enfance, Nathalie Spooner a nourri une profonde passion pour le mouvement et le bien-être. Avec plus de dix années de formation en ballet classique et en jazz, elle a développé une solide compréhension de l’alignement corporel et de la fluidité des mouvements. Cette passion a guidé son parcours professionnel et personnel vers l'enseignement des disciplines corporelles les plus novatrices.

Parcours professionnel et certification

Après une carrière en gestion culturelle, Nathalie a choisi de se consacrer pleinement à l’accompagnement du bien-être. Certifiée professeure de yoga (350 heures – Yoga Alliance) et coach MUNZ FLOOR® certifiée par la MAISON MUNZ en décembre 2024, elle enseigne actuellement des cours de yoga yin, hatha et yoga sur chaise dans divers établissements au Québec.

Pourquoi choisir Nathalie Spooner ?

Sa pédagogie est fondée sur l’écoute active et le respect du rythme de chacun. Grâce à son expertise, elle aide ses élèves à se reconnecter à leur corps et à développer leur potentiel physique dans un cadre sécuritaire et inspirant.

Rejoignez Nathalie Spooner pour explorer le MUNZ FLOOR® et découvrez comment cette méthode novatrice peut transformer votre bien-être physique et mental dès la première séance !

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La Méthode MUNZ FLOOR® : un soin profond par le mouvement

  • Le MUNZ FLOOR® est une méthode révolutionnaire d’entraînement neuromusculaire développée par Alexandre Munz, combinant les sciences cognitives, la biomécanique et les neurosciences. Les séances se déroulent au sol et mobilisent les chaînes musculaires croisées à travers des micro-mouvements lents et spiralés. Cette approche agit directement sur les fascias, le 80e organe découvert en 2018, en relâchant les tensions musculaires, nerveuses et articulaires.

Bienfaits physiques et mentaux

  • 🔸Gain en souplesse et mobilité (colonne vertébrale, bassin, épaules, cou) 🔸Amélioration du tonus musculaire profond 🔸Réduction des douleurs chroniques et des tensions articulaires 🔸Effets anti-inflammatoires et antalgiques naturels 🔸Réduction du stress et apaisement mental 🔸Meilleure qualité de sommeil

Une approche inclusive

  • Nathalie Spooner adapte ses cours à tous les publics, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Elle crée un espace bienveillant où chaque élève est guidé avec précision grâce à une méthodologie fondée sur la neurolinguistique. Son enseignement va au-delà de l’exercice physique : il vise une régénération profonde du corps et de l’esprit.