NATHALIE SPOONER Coach MUNZ FLOOR®

Une expertise fondée sur le mouvement et le bien-être

Passionnée par le mouvement conscient, la respiration et le mieux-être, j’accompagne les personnes dans une approche globale du corps et de l’esprit. Je suis coach certifiée MUNZ FLOOR®, professeure de yoga spécialisée en Yin Yoga et Yoga Nidra, ainsi que coach en Breathwork.

Mon approche combine le mouvement régénérateur, la respiration consciente et les pratiques de relaxation profonde afin d'aider chacun à retrouver plus de mobilité, d'équilibre, de vitalité et de sérénité. Que ce soit à travers le MUNZ FLOOR®, le Yin Yoga, le Yoga Nidra ou le Breathwork, mon intention est de créer un espace sécuritaire favorisant la reconnexion à soi et le bien-être durable.

Parcours professionnel et certification

Après une carrière en gestion culturelle, Nathalie a choisi de se consacrer pleinement à l’accompagnement du bien-être. Certifiée professeure de yoga (350 heures – Yoga Alliance) et coach MUNZ FLOOR® certifiée par la MAISON MUNZ en décembre 2024, elle enseigne actuellement des cours de yoga yin, nidra, hatha et yoga sur chaise dans divers établissements au Québec. Elle est de plus certifiée Coach en Breathwork.

Pourquoi choisir Nathalie Spooner ?

Sa pédagogie est fondée sur l’écoute active et le respect du rythme de chacun. Grâce à son expertise, elle aide ses élèves à se reconnecter à leur corps et à développer leur potentiel physique dans un cadre sécuritaire et inspirant.

Rejoignez Nathalie Spooner pour explorer le MUNZ FLOOR®, le Breathwork et le yoga, et découvrez comment ces méthodes peuvent transformer votre bien-être physique et mental dès la première séance !

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Bienfaits physiques et mentaux

  • 🔸Gain en souplesse et mobilité (colonne vertébrale, bassin, épaules, cou) 🔸Amélioration du tonus musculaire profond 🔸Réduction des douleurs chroniques et des tensions articulaires 🔸Effets anti-inflammatoires et antalgiques naturels 🔸Réduction du stress et apaisement mental 🔸Meilleure qualité de sommeil

Une approche inclusive

  • Nathalie Spooner adapte ses cours à tous les publics, quels que soient leur âge ou leur condition physique. Elle crée un espace bienveillant où chaque élève est guidé avec précision grâce à une méthodologie fondée sur la neurolinguistique. Son enseignement va au-delà de l’exercice physique : il vise une régénération profonde du corps et de l’esprit.