{"product_id":"nouveau-a-ottawa-journee-lart-de-ralentir-et-decouverte-du-munz-floor®","title":"* Nouveau à Ottawa*  Journée l'art de ralentir et découverte du MUNZ FLOOR®","description":"\u003ch2\u003eUne journée pour ralentir, respirer, se régénérer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOffrez-vous une pause ressourçante à Ottawa, cartier Vanier.\u003cbr data-start=\"303\" data-end=\"306\"\u003eCette journée bien-être vous invite à ralentir à travers différentes pratiques, dont une \u003cstrong data-start=\"395\" data-end=\"424\"\u003edécouverte du MUNZ FLOOR®\u003c\/strong\u003e, une approche douce au sol utilisant des mouvements lents et fluides pour libérer les tensions et régénérer le corps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cstrong\u003eSamedi 2 mai 2026 | 10h00 à 16h00\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eAu programme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"175\" data-end=\"410\"\u003eÀ travers différentes pratiques — méditation guidée, exercices du souffle (breathwork), intégration des réflexes primitifs, MUNZ FLOOR et Yoga Nidra — les participant(e)s seront guidés vers une expérience de lenteur consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"412\" data-end=\"577\"\u003eDans cette lenteur, le corps peut relâcher les tensions, redonner de l’espace à la colonne vertébrale et permettre aux fascias de retrouver leur souplesse naturelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"579\" data-end=\"710\"\u003ePeu à peu, le système nerveux s’apaise et bascule vers le mode parasympathique, favorisant repos, récupération et régénération.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"712\" data-end=\"773\"\u003eUne journée pour respirer, bouger et simplement ralentir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"100\" data-end=\"115\"\u003e\u003cstrong data-start=\"100\" data-end=\"115\"\u003ePause dîner\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"117\" data-end=\"350\"\u003ePour le repas du midi, nous vous invitons à apporter votre propre boîte à lunch. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eÀ \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003enoter \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eque \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eles \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eappareils \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003esur \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eplace \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ene \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003epourront \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003epas \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eêtre \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eutilisés \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003epour \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eréchauffer \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eles \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003erepas. Un frigidaire sera par contre mis à la disposition des participants.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformations pratiques\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLieu :\u003c\/strong\u003e Édifice La Renaissance, 40 rue Landry, Ottawa (Vanier), Salon Valiquette\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAccessible à tous\u003c\/strong\u003e – Aucune expérience préalable requise\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eApportez :\u003c\/strong\u003e Vêtements confortables et chauds (multicouches), une bouteille d'eau, \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003etapis de yoga, traversin et couvertures\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eStationnement: :\u003c\/strong\u003e Places pour visiteurs gratuit ou dans la rue \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong data-is-only-node=\"\" data-end=\"10\" data-start=\"0\"\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eNote :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eNous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003evous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003esuggérons \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ede \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eprévoir \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003edes \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003evêtements \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003echauds. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eLa \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003epratique \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003edu \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eMUNZ \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eFLOOR \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eactive \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ele \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003esystème \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003enerveux \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eparasympathique, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003efavorisant \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eune \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eprofonde \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003edétente \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003edu \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ecorps. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eCette \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eréponse \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ephysiologique \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003epeut \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eparfois \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003es’accompagner \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ed’une \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003esensation \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003ede \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003efroid, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003enotamment \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eaux \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eextrémités (\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003emains \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003eet \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003epieds).\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"BZ_Pyq_fadeIn\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nathalie Spooner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45381440012332,"sku":null,"price":111.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0585\/1444\/0236\/files\/Ottawal_artderalentir.png?v=1773673328","url":"https:\/\/nathaliespooner.com\/en-us\/products\/nouveau-a-ottawa-journee-lart-de-ralentir-et-decouverte-du-munz-floor%c2%ae","provider":"Nathalie Spooner","version":"1.0","type":"link"}