{"product_id":"fin-de-semaine-bouffe-et-bien-etre","title":"Fin de semaine Bouffe et Bien-Être - VOIR lien pour inscription","description":"\u003ch2\u003eRéservez votre place maintenant ici : \u003cspan style=\"color: rgb(183, 39, 196);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.anniecaroncuisinesante.com\/cours\/yoga-cuisine-et-bien-etre-au-centre-om\/\" title=\"Fin de semaine Bouffe et Bien-Etre\" style=\"color: rgb(183, 39, 196);\"\u003eAnnie Caron Cuisine Santé\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eDate : 6 - 8 novembre 2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eTarif : à partir de 699$ occ double\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\"\u003eLieu : Centre OM à Sainte-Brigitte de Laval (40 min de Québec)\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvec Nathalie \u0026amp; Annie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOffre-toi un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de toi.\u003cbr\u003eDans le calme au magnifique Centre OM, nous t’invitons à vivre un week-end doux, ressourçant et profondément bienfaisant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn week-end pour se reconnecter\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn petit groupe, dans une auberge chaleureuse, tu profiteras d’une formule\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003etout inclus\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e:\u003cbr\u003e• 2 nuitées\u003cbr\u003e• 6 repas santé\u003cbr\u003e• Ateliers de yoga, Breathwork, MUNZ FLOOR et bain de forêt (selon la température)\u003cbr\u003e• Cours de cuisine végétarienne et méditerranéenne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn séjour simple, humain et pensé pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCuisine végétarienne accessible \u0026amp; savoureuse\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnnie, notre chef enseignante, te guidera dans un atelier de cuisine végétarienne et méditerranéenne\u003cbr\u003eTu repartiras avec un cahier de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eplus de 50 recettes\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efaciles, colorées et inspirantes pour poursuivre ton bien-être à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eYoga \u0026amp; douceur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNathalie t’offrira une séance combinant\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eyoga du souffle et méditation\u003c\/strong\u003e, un moment guidé pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions et favoriser un profond lâcher-prise.\u003cbr\u003eElle proposera également un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eyoga du matin accessible à tous\u003c\/strong\u003e, une pratique douce et fluide qui réveille le corps en douceur et permet d’aborder la journée avec clarté et énergie.\u003cbr\u003eTu découvriras aussi le\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMUNZ FLOOR\u003c\/strong\u003e, une approche au mouvement spiralé qui aide à libérer les tensions, ainsi qu’un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebain de forêt\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour apaiser l’esprit et te reconnecter à la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe qui vous attend lors de cette retraite exceptionnelle :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYoga pour Tous\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eInitiation au Munz Floor\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBain de forêt\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBreath work et Méditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCuisine nourissante et ensoleillée\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCours de cuisine végétarienne\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eNature et sérénité\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEndroit magique pour se ressourcer\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUne immersion pour le corps, le souffle et l’esprit. Nourrir le corps autrement. Marcher, respirer et écouter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eOccupation double ou triple: 699$\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOccupation simple 769$\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• 2 nuitées en occupation double à L'Hôtel du Capitaine à l'Île-aux-Coudres\u003cbr\u003e• Tous les repas \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• 1 cours de cuisine avec Annie et atelier pratique en cuisine\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• 1 séance de yoga avec Nathalie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e• 1 séance de yoga du souffle et méditation avec Nathalie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Activité bain de forêt ( si la température le permet) avec Nathalie\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• 1 séance découverte MUNZ FLOOR pour libérer les tensions et rééquilibrer le corps\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Cahier de cours de 50 recettes et plus\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Accès au spa\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRéserve ta place dès maintenant — les places sont limitées.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu plaisir de t’accompagner dans cette pause bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eRéserver votre place maintenant ici : \u003ca href=\"https:\/\/www.anniecaroncuisinesante.com\/cours\/ile-aux-coudres-yoga-bien-etre-et-cuisine\/\" title=\"Fin de semaine Bouffe et Bien-Etre\"\u003eAnnie Caron Cuisine Santé\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003eVoici quelques conseils essentiels pour tirer le meilleur parti de votre expérience :\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Nathalie Spooner","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45010790875180,"sku":null,"price":484.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0585\/1444\/0236\/files\/CentreOMV3.png?v=1787156729","url":"https:\/\/nathaliespooner.com\/en-us\/products\/fin-de-semaine-bouffe-et-bien-etre","provider":"Nathalie Spooner","version":"1.0","type":"link"}